皆さんの貧血体験談4

皆さんの貧血体験談

みんなの貧血体験談

  • だるさが抜けないのは毎日の陸上練習の疲労だと思っていたら、ある日、突然ダウン!スポーツをしている女性は注意!
  • 鎮痛剤の用法を守らず多量に服薬したら下血して、それがきっかけで貧血に!?
  • 心がけをしっかりしていれば貧血は改善できる!?

 

などなど、みなさんの貧血体験その4です。

 

皆さんの興味深い貧血体験談募集中!

 

激しいスポーツで貧血に

私が貧血になったのは、陸上競技をしていた学生の頃です。
全国レベルの強豪校であったため、毎日の練習がとてもハードで、常に疲労が溜まっているような状態でした。
そのため、体が重く、だるいのは、一晩寝たくらいでは抜けきらない疲労のせいだとばかり思っておりました。

 

ところがある日、それまで経験したことのないような足の重みに襲われ、呼吸も苦しくなり、いつも楽に走れていた距離も全く走れなくなりました。
一緒にいた友人たちは、紫色の唇と青白くなり、全く赤味のない私の顔をみて、ただ事ではないと大変慌てていました。

 

そのまま、病院を受診したところ、重度の貧血であるという診断を受け、日常生活にも支障が出る可能性があるため、内科治療を行うことになりました。
スポーツをしている女性は、元々、生理があるため、貧血になりやすく、また、汗をたくさんかく暑い時期は、汗と一緒に体内のミネラル分が流れ出てしまうため、要注意だとも教わりました。
重度になると、日々の食事だけではどうにもならず、病院で処方される薬を正しくとり、並行して血液を作り出す食材を意識的にとることが大切でした。

 

(年齢不明・女性)

 

コメント

疲労のせいでだるいと勘違いしてしまっていると怖いですね。
貧血を治したら、走るのが急激に楽になったという方もいるので、貧血の疑いがある方は

貧血の原因と治し方を参考に早く対策を始めましょう。

 

 

鎮痛剤で下血し貧血になりました

私は昔から頭痛持ちで鎮痛剤を飲むことがよくありました。
鎮痛剤の副作用に胃が荒れることがあるのを知っていたので、食後に十分な水分量で飲むようにしていました。

 

ある日いつも以上に酷い頭痛が起こり、決められた容量以上に服用をしてしまいました。
それから数日後に下血をしてしまい貧血になりました。

 

下血をしたのが移動中で駅のトイレでした。
下血直後はそれといった症状がありませんでしたが、これは拙いと思い慌てて帰宅しますがちょうど最寄り駅に到着する頃に気分が悪くなりました。
そして駅に到着して下車すると、目の前が真っ白になってしゃがみこんでしまいました。
しばらくすると歩くことは可能なくらいに回復したので、なんとか自宅まで辿り着きました。

 

その後は気分の悪さはありませんでしたが、階段を登ると息切れがして大変でした。
翌日に病院に行って胃薬と鉄剤を処方してもらいました。

 

出血は数日で止まりましたが、息切れが改善するのに2週間程度かかりました。
その間は階段は使用せずに、エレベーターやエスカレーターを利用しました。
1階から2階へ行く時もエレベーターを利用して、変な目で見られることもありましたが我慢しました。

 

そしてもう一つ困ったのが疲れやすいことです。
大変申し訳なかったのですが残業を免除してもらい体力回復に努めました。
この経験で分かったことは、貧血は生活の質を大きく下げるということです。
酷くなる前に通院するなり確りとした対策を取るべきだと思います。

 

(40代前半・男性)

 

コメント

男性で貧血になる人の多くは病気や、この方のように急激な出血があった場合です。
同僚への手前、仕事などで無理をしたくなる気持ちもあるかもしれませんが、決して無理はせずに体を第一にしましょう。

貧血になってしまったときは、貧血の応急処置・即効性のあるものは?も参考にしてみてください。

辛かった貧血体質を克服

小中学生の頃、貧血で朝礼や行事中に完全に倒れてしまった事がありました。
当時は親を呼ばれたりとちょっとした騒動で迷惑をかけたりもしました。

 

そんな体質も体力がつき少しつづ改善しましたが、妊娠と出産を経て体力が消耗された事もあってか、また貧血気味になった数年間がありました。

 

子供も出来たし、何とか自分で貧血体質を克服しなければと思いまして、食生活の見直しもしました。
今まで好んで食べなかったレバーやほうれん草、牡蠣などもなるべく食べる様にしました。

 

炭水化物も避けていましたがきちんと食べる様になり、義理母に勧められた鉄分飲料とサプリメントも摂取するようになり、段々とまた貧血体質が改善してきました。

 

完全に貧血体質を克服できたのは、食生活改善と鉄飲料、サプリメントを摂取してから丸2年間が経過した頃からでした。

 

現在は暑いときに子供の学校の行事で長い時間立っていても何ともない自分がいます。
もう以前の様に貧血体質ではなくなりました。

 

(40代後半・女性)

 

コメント

貧血は放っておくと、女性抜け毛や不妊症、もっと大きな病気にもつながります。
この方のように気づいたらすぐに改善するという心がけが大切ですね。

貧血対策・手軽なものだけまとめてみたも参考にしてください。

 

元気ハツラツ!

貧血が美容に与える影響を知っていますか?

 

貧血は体中に酸素が不足した状態。

 

肌のハリツヤが失われ、抜け毛や枝毛の原因にもなります。

 

もちろん疲れやすさ、スッキリしない目覚めなど日常にも影響があります。

 

できるだけ早く対策しましょう!

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